Affichage des articles dont le libellé est تحليل الشخصية. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est تحليل الشخصية. Afficher tous les articles

vendredi 1 novembre 2013

كيف تقلع عن عادة سيئه تعاني منها في شخصيتك أو حياتك

كيف+تقلع+عن+عادة+سيئه+تعاني+منها+في+شخصيتك+أو+حياتك


يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه و ذاته و صادقا معها. ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .
إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع عن العادة السيئه ولكن عليك أولا القيام بالتالي:
1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح
في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .
ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة
والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع
بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك
إلى الأفضل وتساعدها .
والآن مع بعض الطرق المساعده لك:
1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزليه كاعمال الديكور وإصلاح الأثاث.
2_ لا تتقوقع في ذكريات الفشل و تغرق في أفكارها الكئيبه وتذكر انك من البشر, والبشر يخطئون ( وإن العبرة في أن نتعلم من أخطائنا للصواب )
3_ نم ثقتك بنفسك ,ولا تقارن نفسك بالاخرين,فلكل انسان ميزاته الخاصه به.
4_ اذا حاولت وفشلت فلابد من أنك محتاج إلى مزيد من قوة العزيمه, أو انك لست صادقا في رغبتك في التخلص من هذه العادة و أنك تخدع نفسك.
5_ إياك أن تتهم نفسك بنقائص .لا تقل لنفسك( أنا ضعيف أنا لا أستطيع ,أنا كسول ,أنا ملول و قلق ,أنا ..أنا ..الخ )
6_ مارس هواياتك المحببه إليك .
7_ وأهم نقطه هي الاستعانه بالله وعدم العجز وتجنب أي موقف يجعل من السهل عليك العودة إلى ممارسة العادة السيئه


هل أعجبك الموضوع؟
اقرأ المزيد...

samedi 26 octobre 2013

أمور لو تخليت عنها تصبح سعيدا

أمور+لو+تخليت+عنها+تصبح+سعيدا

1. التخلي عن حاجتك لأن تكون محقاً دائماً.
2. التخلي عن حاجتك للسيطرة.
3. التخلي عن إلقاء اللوم.
4. التخلي عن هزيمة نفسك وتصديق الوساوس.
5. التخلي عن معتقداتك التي تحد من إمكانيات وقدراتك وفرصك.
6. التخلي عن الشكوى والتذمر.
7. التخلي عن رفاهية الانتقاد.
8. التخلي عن حاجتك لإبهار الآخرين.
9. التخلي عن مقاومتك للتغيير.
10. التخلي عن الحكم على الآخرين وافتح ذهنك للجميع.
11. التخلي عن مخاوفك، فالخوف ليس إلا وهم أنت تخلقه داخل عقلك ونفسك.
12. التخلي عن أعذارك وحججك.
13. التخلي عن الماضي.
14. التخلي عن تقييد نفسك.
15. التخلي عن عيش حياتك حسب توقعات ورغبات الآخرين
اقرأ المزيد...

lundi 21 octobre 2013

كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب

كيف_تعرف_الشخص_اذا_كان_كاذب

كيف تعرف الشخص اذا كان كاذب

الكذب من اسوأ الصفات التي قد يمتلكها الشخص عندها تصبح حياته قائمة على اساس الكذب والنفاق والكذب هو قول اشياء مخالفة للواقع وهناك الكثير من الايات القرانيةمنها :
قال الله تعالى: "إن الله لا يهدي من هو مسرف كذاب"
قال الله تعالى:" لعنة الله على الكاذبين"
عن عبد اللَّه بن مسعود رضي اللَّه عنه: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «إياكم والكذب فإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار، وما يزال الرجل يكذب ويتحرى الكذب حتى يكتب عند اللَّه كذابًا».
• تعرف الشخص الكاذب من النــظــر :

يقوم الشخص الذي يكذب بتجنب توجيه نظره نحو عينيك , لأن في ذلك ما يدل على كذبه ربما يكون خجولا ولا ينظر نحو عينيك مباشرة لكن علامه اخرى وهي تقلب النظر في عدة اماكن وبشكل مستمر وانه يرمش كثيرا خلال الحديث وخاصة في اللحظه التي ينظر اليك فيها مباشرة لكن ملاحظه هامه وهي انه في اللحظة التي ينظر فيها الى اشياء اخرى خلال الحديث مما يعطيه ثقه بنفسه قدم له ضيافة ولاحظ تعبيرات الوجه في تلك اللحظه بالتحديد


• تعرف الشخص الكاذب من الحركات اللاارادية :

عادةً ما يظهر على الكاذب حركات لا اراديه , كاللعب بالشعر او حك الوجه او
قضم الاظافر. عدم استقرار جلسته اثناء الحديث يتحرك وكثيرا


تعرف الشخص الكاذب من الكلام :

الاشخاص الكذابون يستخدمون اقل عدد ممكن من الكلمات ويتكلمون ببطء وذلك لأنه من الصعب عليهم إيجاد الكلمات مناسبة اثناء التفكير في عملية الكذب نفسها ومحاولة إخفاء الحقائق ويميل الشخص الكاذب الى استخدام نفس الكلمات اكثر من مرة وكذلك استخدام نفس المببرات في كل مرة


•الشخص الكاذب لا يشير الى نفسه بالحديث :

يتجنب الشخص الكاذب عادة استخدام كلمة " أنا " ويقول بدلا منها: نحن , او يستخدم الضمير نا ...مثلا ذهبنا ..بينما و هو يتحدث عن نفسه

•الشخص الكاذب يقوم بالاستخفاف بالآخرين:

الشخص الكذاب يميل إلى أن ينسب للآخرين تصرفات أو أقوال رديئة
خصوصاً رذيلة الكذب التي هو مصاب بها.

• و أخيرا .. فإن الكاذب سريع النسيان وقد يفضح نفسه بنفسه من كثرة أكاذيبه
ومواقف الكذب التي عاشها وتناقضها أحيانا مما يدعو إلى الارتباك
اقرأ المزيد...

lundi 14 octobre 2013

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

اختبار سهل و ممتع لتحليل الشخصية

إذا كنت ترغب في التعرف على نفسك أكثر فما رأيك بالقيام بهذا التحليل البسيط و الممتع، 


لنبدأ… الاختبار يعتمد على اختيارك للشخصية التي ترغب في إنقاذها من تحطم طائرة، و حسب اختيارك، سيمكن التعرف على شخصيتك.


الركاب هم: ربان الطائرة، طبيب، امرأة حامل، طفلة صغيرة، رجل مغترب. كل واحد من هؤلاء الأفراد يكلمك عن حالته و عن وضعه، و عن الناس الذي ستفرحهم بإنقاذه، الربان، يفكر في أسرته، و المرأة الحامل في الطفل الذي قربت على إنجابه، و الطفلة في الحياة الطويلة التي ستحرم منها، و الطبيب في عدد المرضى الذي ينتظرونه لمعالجتهم، و المغترب في عائلته التي لم يرها منذ سنوات. فكر جيدا في اختيارك و رتب الاختيارات حسب الأولويات بالنسبة إليك.

إذا كان خيارك الأول هو الطبيب فأنت صاحب الشخصية الفولاذية، عملي لأبعد الحدود و لا تفكر إلا بالطريقة الصحيحة و المثلى بالنسبة إليك التي لا مكان فيها للمشاعر. إذا كنت من الناس الذين اختاروا إنقاذ المغترب، فأنت بصدق شخص حالم و تعتمد على الجانب الحسي و العاطفي في حياتك، صاحب شخصية عميقة التفكير.

إذا اخترت الربان، فأنت من الأشخاص الواقعين الذين يولون اهتماما، للترابط الأسري، نقطة ضعفهم الكبرى هي المحيط العائلي. من اختاروا الطفلة أشخاص حالمون، يرون العالم بمنظور مختلف، كما لو أنه جنة، بعيدين كل البعد عن الواقع الذي نعيشه. من اختار المرأة الحامل، هم أناس ماديون يعيشون الحياة ببساطة، قلقون و يهتمون كثيرا لمشاعر الآخرين.
اقرأ المزيد...

samedi 12 octobre 2013

كيف تعرف إن كنت معرّضاً للأذى من شخص يضمر لك الشرّ


أحد أكثر الأغلاط التي يرتكبها الناس في علاقاتهم هو اعتقادهم أن الشخص الآخر شبيه بهم، إذ غالباً ما لا يكون الأمر كذلك. قد يكون الأشخاص الذين تجد صعوبة في التعامل معهم بارعين حقاً في إخفاء مشاعرهم ولكن وعيك بالطرق التي يعتمدونها يساعدك على التخطيط لمجابهتهم.


مع أي نوع من الناس تتعامل؟
اختر من المواصفات التالية لتعرف أي نوع من الناس تتعمامل معه:
1 ـ  ينشر شائعات وأخباراً سيئة عنك
2 ـ  يحاول أن يُظهر نفسه بمظهر جيد على حساب الآخرين
3 ـ  يشكو دائماً
4 ـ يتصرف دائماً وكأن الغلطة غلطة شخص آخر أو أن الحق على الآخر
5 ـ يحطّ من قدرك ويقلل من قيمتك
6 ـ مقرف وحقير
7 ـ لا يعطي ولا يمرر معلومات هامة
8 ـ يحاول أن تتم الأمور على طريقته، فليس لدى أحد غيره أفكار جيدة بناءة
9 ـ يجعلك تشعر بأنك عديم القيمة والجدوى
10 ـ يطالب دائماً أن يكون أعلى منزلة
11 ـ يصعب أن تستخلص منه جواباً شافياً
12 ـ  يعد بالكثير ولا يفي إلا بالقليل
13 ـ  يناقش في الأمور التافهة
14 ـ  لا يتحمل أن يخسر شيئاً
15 ـ  يغضب بدون سبب يثير الغضب
16 ـ يقول أشياء غبية فعلياً


إذا اخترت ما بين 1 ـ 4 فهذا يعني أن بين يديك شخصاً مخادعاّ واشياً.
إذا اخترت ما بين 5 ـ 9 فهذا يعني أن لديك شخصا مسيطراً يميل إلى التنمّر والاستبداد.
إذا اخترت ما بين 9 ـ 12 فهذا يعني أن لديك شخصاً متكبراً ومراوغاً.
إذا اخترت ما بين 13 ـ 16 فهذا يعني أن في عالمك شخصاً وسواسياً يميل إلى منافستك وغير قادر على التواصل.
اقرأ المزيد...

vendredi 27 septembre 2013

للرجال فقط :15 نصيحه تجعلك دائما فى المقدمة


عزيزى الرجل بتطبيق بعض النصائح البسيطه يمكنك ان تصبح دائما الرجل الأول فى اى مكان تذهب اليه وتجذب الانظار اليك وتصبح السيد على قلب شريكه حياتك ...ومن لا يريد ذلك ؟؟؟

1- الانطباع الأول يدوم حقا :




ابتسم ..فقط ابتسم عندما تقابل شخص جديد ..الابتسامه العريضه كافيه لترك انطباع محبب فى نفس من تقابله لأول مره ..كما انها ترفع من روحك المعنويه وتشعرك أكثر بالثقه وتنشط جهازك المناعى ..

2-حقق أهدافك بالشغف:

 
الشغف هو المفتاح السرى للنجاح ..الشغف يدفعك للعمل بكل طاقتك وتحقيق أهدافك ..ابحث عن شغفك فى الحياه عن ماتحب حقا ان تعمل حتى تكون من المتميزين .


3- كن دائما ايجابى:





فكر دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعر بشعور رائع ويبعد عنك الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابق دائما ايجابى وتذكر ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعود لأفضل حال .


4- تحرك ..وابتعد عن الأريكه :



150 دقيقه من الايروبيك وتمارين العضلات فى الاسبوع ...تجعلك دائما تشعر بنشاط اكبر وذهن صافى ...تبعد عنك الأمراض والاكتئاب وايضا تحافظ على شكل الجسم ..


5-حافظ على آداب الطعام: 



محافظتك على آداب الطعام تظهر انك رجل مهذب ومن أصل طيب ..لذلك احرص على تنفذيها ..مضغ الطعام وفمك مغلق ,استخدام منديلك الخاص,الجلوس بوضعيه جيده والاستئذان قبل مغادره المائده ..


6-تعلم القواعد العامه للنظافه :



نعم ..لا تشعر بالخجل ..بعض الرجال يهملون تماما القواعد العامه للنظافه...فرك اليدين جيدا بالماء والصابون قبل الأكل ,بعد استخدام المرحاض ..هذه اهم قواعد النظافه التى يجب ان تطبقها فى حياتك لتبعد عنك الأمراض ..ويمكنك استخدام غسول يد يحتوى على الكحول فى حاله عدم توافر الماء والصابون.


7- رائحتك الطيبه تعزز ثقتك بنفسك :



بالطبع رائحتك الطيبه تجعلك دائما تشعر بالانتعاش والثقه وبأنك فى أحسن حالاتك ..وكذلك تجعلك شخص جذاب بالنسبه للآخرين!! ..احرص على الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفه .. اقتنى مجموعه عنايه بها العطر والشامبو ومزيل رائحه العرق ..حافظ على نفسك منتعشا بالعنايه بفمك وأسنانك وزياره طبيب الاسنان كل فتره .


8- الملابس الرسميه طريقك للنجاح :



أن تبدو قويا ,واثقا , معتدل القامه وترتدى بدله سوداء أو رماديه ,ربطه عنق وجوارب متناسقه مع لون البدله ,شعرك مصفف بعنايه ولا تنسى أن يكون حذائك لامعا وابتعد تماما عن اى نوع من الحلى ..كل هذا هو طريقك للنجاح فى عملك وكسب ثقه رؤساءك وبالطبع ستحظى بفرصه العمل اذا كانت هذه أول مقابله عمل لك..


9- كوّن علاقات طيبة و (تعلم فن الاتيكيت): 



كلنا نحتاج العلاقات الطيبه لنشعر بالسعاده ..أن تكون عطوفا مع المحيطين بك يظهر لهم كم تقدرهم وتهتم لأمرهم ويجعلك تشعر ايضا انك شخص أفضل..تدرب على أن تكون مهذب وتساعد الآخرين ..وستذهلك النتيجه


10- نظم وقتك وحافظ على المواعيد :



دقتك فى مواعيدك تظهر للآخرين أنك تملك زمام لأمور وانك تحترمهم ..حتى قبل أن تنطق بكلمه واحده ...استخدم نوته يوميه وابقيها معك دائما لكتابه كل مهام اليوم ومواعيدها ..جهز لمقابلاتك المهمه من الليله السابقه ..ولا تنسى حساب وقت لزحمه المرور ..


11- متعه العطاء :



اعطى جزء من وقتك للعمل التطوعى ...سوف يفيدك هذا عقليا وجسديا ...يبعد عنك الشعور بالأكتئاب بل ويجعلك تشعر بالسعاده وبقيمتك الذاتيه عندما تساعد الآخرين وتقوم بعمل ايجابى ..


12- اشحن طاقتك مره أخرى :



خد وقت لتشحن طاقتك اذهب الى مكان جديد ,استمتع بالطبيعه والهواء النقى بعيدا عن ضغوط الحياه والعمل ...والاجازات هى فرصه طيبه لذلك وليس للنوم بالطبع !!..احرص على ذلك لتبعد عن نفسك خطر الضغط النفسى والأمراض وتشعر اكثر بالتوازن النفسى.


13- اضحك بصوت عالي (lol) : 



اضحك بصوت عالى من أعماقك ..الضحك يحافظ على صحتك وخاصه صحه القلب ويقوى الشرايين ..العب مع أولادك ..اذهب الى السينما مع زوجتك ..او استمع الى عرض مسرحى مع أصدقاءك ..


14- كن دائما وسطيا :



لأن خير الأمور الوسط ...ممارسه اى شئ باعتدال هى الأفضل ..اذا بالغت فى فعل أمر ما ستكون النتائج عكسيه ...تناول طعامك باعتدال ...مارس الرياضه باعتدال (30 دقيقه )...ادخل على النت باعتدال ..اعمل باعتدال .


15- الحياه رحله متعبه ..تعلم أن تحبها :



ربما لم تتحقق بعد أحلامك المثاليه وربما لا تتحقق غدا ...لايهم ...تعلم أن تحب الطريق الطويل واستمتع بكل خطوه فيه ..النجاح يأتى بالمثابره والاستمرار وتقدير كل خطوه نجاح فى طريق حياتك .



اقرأ المزيد...

lundi 23 septembre 2013

خمس اشياء ممنوع تقولها للبنت

غالبا ما تذعر النساء من كلمة ودون سبب واضح تتراجع أو تختفي. والحقيقة أن
هناك اختلاف واضحا في مفهوم الكلمات بين النساء والرجال وما يترجم
على أنه عادي عند الرجل هو غير عادي عند النساء.
فربما ما تعتبره غير مؤذ أو حتى لطيف تعتبره النساء مخيفا ومقلقا أو حتى مهينا.
فمهما كان لا تزعل أمك أو زوجتك أو خطيبتك او اختك او اي فتاة لان الفتيات طبيعتها حساسة ولا تتحمل الاهانة عكس الشاب , ولمساعدتك إليك قائمة ببعض العبارات التي يعتبرها الرجال عادية بينما هي مخيفة للنساء. 


العبارة الاولى - 'أنت مجنونة':


لا تخبر الفتاة أبدا أنها مجنونة حتى إذا تصرفت بجنون فترجمتها عند الفتيات هي 'أنت مريضة نفسيا'. إذا كان ولا بد قل مثلا 'هذا تصرف مجنون' 'هذا تصرف خارج عن المألوف' ولكن لا تقل أنت مجنونة.

العبارة الثانية - لا تقل 'أنا أحبك' أثناء المجادلة الكلامية:

لا تقل هذه الكلمة بعد نقاش حاد لأنه لا فعل سحري لها كما في الافلام فهذه الكلمة حتما ستسبب لك المزيد من المتاعب ولن يكون لديها أي تأثير سحري أبدا ربما ستشعر بتأثير العصا دون السحر. ولمساعدتك قل مثلا قل بعد خطأ صدر عنك 'لن يتكرر هذا التصرف مرة أخرى'.

العبارةالثالثة - 'افعلي ما ترينه مناسبا':

العلاقات مليئة بالقرارات. أين نأكل أين نسافر للإجازة أي مدرسة نختار للأطفال. وأكثر الرجال لا يستطيعون أن يقولوها بصراحة 'لا يهمني. قرري بنفسك'. بل يجملون العبارة فيقولون 'افعلي ما ترينه مناسبا'. وبذلك يلقون بالمسؤولية على النساء.

العبارة الرابعة - 'كنت تعرفين بأنني أتصرف هكذا عندما تزوجنا':


تأتي هذه العبارة قاسية وتعني أنك لن تتغير ولن تحاول أن تتغير وأن هذه هي الحياة التي ستعيشها إلى الأبد. وبالتالي يموت جزء جميلا داخل النساء كان من الممكن أن يزدهر وينمو ويجعل الحياة الزوجية أجمل. أما العبارة التي يفترض أن تقال فهي 'هذا التصرف يضايقني أيضا وأنا أحاول التخلص منه'.

العبارة الخامسة - 'لا شيء':

أحيانا يشعر الرجل بأن أي شيء سيقوله سيترجم خطا أو يزيد المشاكل فليزم الصمت. لا تقل 'لا شيء' بل قل شيء حتى لو كان 

خطأ لن تنتهي الحياة عند هذه الكلمة إذا لم تشاء أن تتحدث قل 'لا أريد التحدث الآن ربما بعد أن تهدأ النفوس قليلا'


اقرأ المزيد...

samedi 7 septembre 2013

كيف تعرف شخصيتك من اسمك



كثيرة هي الاشياء التي تفرضها الحياة علينا ولا دخل لنا بها ومن ضمنها الاسماء التي ترفقنا من ايامنا الاولى في هذه الحياة والذي اختارلها لنا الاخيرين ( الام او الاب او .. ) , فهل تعلم اذا كان لاسمك تأثير في حياتك ؟ وهل تعلم ما معنى اسمك ومغزاه ؟ وهل فكرت أنك تشبه اسمك الى حد ما ؟ هذا ما سنقوله لك الآن . 
الاسم مهما كان فأنه يؤثر على صاحبه , فاذا كان الاسم جيد فانه يجعل صاحبه مقبولا اجتماعياً ويمنحه علاقات انسانية جيدة , ويحقق له الشخصية المتوازنة , أما من كان اسمه غريباً أو قبيحاً أو قديم وغير مواكب للعصر فانه يؤثر سلبياً على صاحبه من خلال العلاقات الاجتماعية , ويمكن أنه يجلب له السخرية من بعض الناس . ولو عملنا استطلاعاً فستجد أن الناس تؤمن بالشيخ الذي يمتلك اسم : عبد الله , عبد الرحمن , عبد العزيز , أكثر من ايمانهم بالشيخ الذي يدعى : شادي : فادي , بشار 
والجدير بالذكر أن الاسماء أيضاً تؤثر على الاطفال , فالذين يحملون أسماء جميلة فأنه ستكون شخصياتهم متوازنة ويفكرون بأن يصبحو يشبهون أسمائهم , أما الاطفال الذين يحملون أسماء قديمة جداً أو ذات معاني تثير السخرية فان ذلك يخلق في نفوسهم الخجل والتعقيدات ويمكن أن يصلوا الى مرحلة الانطواء . 
هناك دراسات لعلم النفس على الاسماء ودلائلها , فاننا سنتطرق الى بعض منها الان : 
يقول علماء النفس أن نسبة هذه الدراسة 56% , وهي تعتمد على أول حرف من الاسم . 

اذا كان اسمك يبدأ بأحد الحروف النارية : 
أ , ه , ط , م , ف , ش , ذ 
فأن صاحبها معجب بنفسه , عصبي , نشيط وحيوي , متكبر, مثالي , ذكي , عاطفي . 

أما اذا كان يبدأ بأحد الاحرف الترابية : 
ب , و , ى , ن , ص , ث , ض 
فأن صاحبها متواضع , طيب القلب , صبور , رزين , وفيّ في عواطفه . 

أما الحروف الهوائة : 
ج , ز , ك , س , ق , ت , ظ 
فأنه عطوف , متأمل وخيالي , بحاجة الي الحب والرومانسية , سريع التأثر . 

أما الحروف المائية : 
د , ح , ل , ع , ر , خ , غ 
فأنه صاحب خيال واسع , بسيط , حسن التصرف , كريم . 

ومن علماء النفس يقول أن اول حرف من الاسم باللغة الانجليزية يدل على الشخصية : 

•A : عملي الى حد بعيد , ما تخطط له هو ما تناله , ولكنك غير صبور , وانك لا تطير فرحاً بأي شخص يحاول أن يكون لطيف معك . 

•B : تحب أن تلتقي الهدايا من الحبيب , صبور جدا حتى تحقق ما تتمناه , تستطيع التحكم بمشاعرك واحاسيسك ورغباتك , تملتك القدرة على خوض المغامرات . 

•C : أنت اجتماعي , تفتقد الى علاقة حميمة وقرب من الحبيب , أنت حساس جداً , وان لديك من الصبر ما يكفيك , خبير في التحكم برغباتك . 

•D : مندفع المشاعر , عندما تضع شخصاً ما في مخيلتك ليكون حبيبك فانك لا تتخلى عن هذه الرغبة بسهولة , انت حساس ومخلص , متحرر في تصرفاتك ولكن بوعي , ولكنك تغير من الاخرين وتفقد اعصابك . 

•E : انت من الاشخاص التي تحتاج الى التحدث ووجود من يستمع اليك , فأنت تحتاج الى رفيق وصديق اكثر منه حبيب . 

•F : أنت مثالي وتختار محبوبك بعناية , أنت استعراضي ومسرف ومع ذلك شهم وشجاع وأنيق . 

•G : أنت من الصعب ارضائك وتبحث علن الكمال في نفسك وفي الناس الذي حولك , نشيط للغاية , ولا تحس بالارهاق والتعب . 

•H : انت تحتاج الى شخص يزيد استمتاعك بالحياة واللهو , من صفاتك الكرم , فانت محب وحنون ورقيق وقوي , وأنت حذر جداً في علاقاتك . 

•I : تتمتع بالرفاهية والاحساس , تهوي التطلع والبحث , علاقاتك الرسمية لا تطيل في الغالب , لا يعد الاخلاص من سماتك الواضحة الا انك مخلص . 

•J : ناجح في عمل علاقات خارجية بسهولة , مثالي ولكن تفتقد الايمان بالحب , ولذا فأنت بحاجة الى أن تسقى وترعى وتنشأ في الحب . 

•K : أنت كتوم وخجول ومنطوي على نفسك , جذاب جداً وحساس وعطوف , ولنك لا تسمح لتفسك أن تكون هكذا الا مع وجود اصدقائك المقربين. 

•L : أنت رومانسي الطبع تنجذب الى فتنة الحب وسحره , أنت تتمتع بقدر كبير من الذكاء العقلي . 

•M : أنت من الاشخاص الذين يصلون الى درجات الحب القصوى بسهولة , لديك صعوبة في التعبير عن نفسك , يتغلب عليك الطابع الاناني , رغبتك الاساسية هي الفوز مهما كلفك الامر . 

•N : أنت عاطفي وحسلس وخيالي , كل ما ترغب فيه هو شخص متعادل معك في العاطفة , أنت تؤمن تماماًبالحرية , ومخزونك من الطاقة لا ينضب . 

•O : أنت تميل جداً الى المشاركة في النشاطات الترفيهية , ولكنك كتوم وخجول في اعلان رغباتك , تستطيع أن توجه طاقاتك في صنع الثروة والمجد . 

•P : أنت شخص مدرك وشاعر بآداب مجتمعك , لا تجرؤ على التفكير في القيام بتصرف يمكن له أن يؤذي صورتك أو سمعتك , ترغب في شريك حياة يهتم بمظهره وسيم ولك يكون ذكي . 

•Q : يرمز الحرف الاول من اسمك الى انك تحتاج الى اثارة ونشاط ثابتين , تتمتع بطاقة حركية هائلة , وتتمتع بالطابع الحماسي والحب . 

•R : أنت صاحب سلوك رفيع , قادر على توجيه وتصحيح سلوكك بمفردك , تبحث عن شخص متوافق معك في القدرات العقلية , تحاول بأستمرار اثبات انك انت الافضل . 

•S : أنت من الاشخاص الذين يفضلون المتعة على العمل , يغلب عليك طابع الغيرة والتملك , تحب أن تكون في بؤرة الضوء , أنت حساس وعطوف وكتوم واحيانا انفعالي 

•T : أنت ريادي بطبعك , تتكشف شخصيتك بالموسيقى والاضواء الخافتة , أنت خيالي وحالم , متمسك برأيك بشكل قوي , ولا تهتم بنصائح الاخرين . 

•U : أنت يغلب عليك الطابع الحماسي , تكون في قمة السعادة عندما تحب , وأنت دائماً بحاجة الى مغامرة جديدة واحساس بالحماس لانك تشعر بالحرية المطلقة , تهتم بمظهرك وتحب أن تكون انيق . 

•V : أنت غير متسرع فتستطيع الانتظار حتى تتعرف جيداً على الشخص الذي سترتبط به , تنجذب طبيعتك الى الاشخاص غريبين الاطوار , لديك حضور قوي عندما يتعلق الامر بالخطر والخوف والقلق . 

•W : انت فخور جداً بنفسك , حكيم في قراراتك الا انك لا تتقبل كلمة ( لأ ) , دعمك النفسي نابع من داخلك . 

•X : أنت تحتاج باستمرار الى ان تعيش في اثارة , لديك القدرة على ان تستمر في اكثر من علاقة في آن واحد , ولا تستطيع ان تكف عن التفكير . 

•Y : أنت حساس جداً ومستقل بشخصيتك , وان لم تستطع ان تقوم بفعل الاشياء باسلوبك الخاص فبأمكانك ان تنسى الموضوع كله , لديك الحاجة الى اثبات نفسك انك الافضل ودائما تحتاج الى معرفة رد فعل الاخرين تجاة مجهوداتك . 

•Z : انت رومانسي جدا ولكنك لا تظهر مشاعرك بسهولة , تحاول بكل السبل ان تريح محبوبك , زانت احتماعي جدا .
اقرأ المزيد...

vendredi 23 août 2013

تأثير تقلب الفصول على نفسية المرأة

تأثير تقلب الفصول على نفسية المرأة

إن المرأة هي الكائن الأكثر تأثرا بتقلب الفصول، فمزاجها النفسي يصفو مع تقدم فصل معين، و يتعكر إيقاعها النفسي مع فصل آخر . كما أن التأثر النفسي الذي يطرأ على المرأة بسبب الفصول يتغير من واحدة إلى أخرى … فلكل فصل جماله الخاص، ومفارقاته التي تتفاوت مظاهرها الطبيعية والنفسية على مدار الكرة الأرضية حيث تتعاقب الفصول، وتختلف ما بين نصف الكرة الشمالي ونصفها الجنوبي، فثمة شتاء هنا، وفي الوقت نفسه، ثمة صيف هناك.

إن المرأة أكثر استعدادا من الرجل للإصابة بالاكتئاب الموسمي الناتج عن تغير الفصول، ويأتي هذا الاستعداد من التغيرات الهرمونية التي تصيبها بسبب الدورة الشهرية وما يصاحبها من نقص هرمون الأستروجين.

تظهر الأعراض الموسمية في تغير طريقة حياتها مثل: اضطراب نظام النوم أو ما يسمى (الأرق) كما ينتج عن اختلاف الفصول تذبذب الحالة الانفعالية، مما يدفعها أحيانا إلى الغضب والثورة لأقل الأسباب، وكذلك يبدو تفكيرها مشوشا غير منظم، و ينعكس هدا في أخذ قرارات غير منطقية في بعض الأوقات. تظهر هذه الأعراض في بداية تغير الفصل، وتصيب في الأغلب الشخصية الاكتئابية الهوسية، وقد يحتاج الأمر إلى التدخل الطبي للمساعدة العلاجية بالعقاقير الطبية، في مواجهة الضغوط التي تتعرض لها في أثناء تغير الفصول. لكن نسبة كبيرة من السيدات لا يعين ما يحدث لهن ويتعاملن مع الموقف بجهل، مما قد يؤدي إلى تدهور الحالة إلى ما هو أبعد من أعراض موسمية. لهدا ينصح الخبراء بمتابعة الأمر وبث الوعي بتأثير الظواهر الكونية في تكويننا النفسي، لأن للجغرافيا تأثيرا واضحا في حياتنا اليومية.
فبالرغم من جماليات الشتاء وما يوحيه من هدوء، بالمقارنة بحرارة الصيف، فإن هناك من يرى العكس، هناك من السيدات من ترى أن فصل الصيف أحسن و أفضل بكثير من فصل الشتاء، كون هدا الأخير بالنسبة إليه موحشا و كئيبا.

فلكل فصل وقعه الخاص على كل سيدة ، ومن السيدات من تكمن مشكلتها في أكثر من فصل، فهي تشعر بضيق شديد من حر الصيف الذي يصيبها بنوبات إغماء متكررة، وتتعاط على استحياء مع فصل الخريف، حيث يثير تساقط أوراق الشجر الخوف والريبة في نفسها، وهناك من تحب فصل الشتاء وبرودته، و تحب الأمطار ولسعة رذاذها، فتعتبر فصل الشتاء بمثابة ضيف خفيف الخطى. و بالرغم من كون أغلب السيدات يفضلن فصل الصيف، كونه فصل السفر و العطلة و الاستجمام ، إلا أن هنالك كذلك من تعتبره بالممل حيث يصعب عليها التأقلم مع جوه الحار لهذا و جب على كل زوج مراعاة الحالة النفسية لزوجته، و محاولة التأقلم معها و مساعدتها على التغلب على هذه المشاكل البسيطة التي من السهل أن تتفاقم، إن تعرضت السيدة إلى ضغط العمل و مشاكل المنزل و الأسرة و عدم تفهمها من قبل زوجها، الذي يعتبر أقرب الناس إليها .
اقرأ المزيد...

10 أشياء على كل شاب أن يعرف كيفية القيام بها

لا يتوجب على الرجل أن يكون خبيراً وعالماً بكل شيء، ولكن هناك بعض الأشياء الأساسية التي لو عرف الرجل كيفية القيام بها لاستطاع الفخر بنفسه وسط الجميع.

1) تغيير الإطارات


من المواقف المحرجة أن تقف أمام خطيبتك أو زوجتك وأنت عاجز عن تغيير إطار


سيارتك أو أن تقوم بالاتصال بأحد أصدقائك ليقوم بالمهمة. إذا حرصت على أن

تكون معك الأدوات اللازمة وتعرفت على خطوات تبديل الإطار، ستجد أن الأمر

بالغ السهولة ولن يستغرق أكثر من 10 دقائق.

2) استخدام الشواية 

يستطيع أي شخص ضبط حرارة الغاز بسهولة، إلا أن هذه المهمة تبدو أصعب مع

الشواية التي تشتعل بالفخم، وخاصةً في الهواء الطلق، إذ تحتاج إلى فن وطريقة

معينة في التعامل معها حتى لا تحرق اللحم، وتتحول حفلة الشواء إلى كارثة.

3)أن تضرب اللكمة كرجل 

قد تتعرض في حياتك إلى لحظات غضب شديدة تضطرك إلى توجيه لكمة إلى

أحدهم، وهنا ينبغي تكون هذه اللكمة رجولية، وهو ما يتطلب ضم كفك بقوة وتخرج

الطاقة للكمة من ردفيك إلى أن تنطلق من يدك.

ويفضل أن توجه اللكمة إلى الأنف لأنها ستُنهي الموقف سريعاً لصالحك، كما أنها

أسرع منطقة ينزف منها الوجه.

4) توصيل الكبلات

بدلاً من انتظار عامل الكبلات، يمكنك ببساطة أن تتعلم كيفية توصيل الكيبل إلى

التلفزيون، فالعملية بسيطة، ولكل لون هناك كبل معين، فتعرف عليها لتستطيع

تصليح الأشياء البسيطة دون الاعتماد على الغير.

5) توصيل بطاريات السيارة

يمكنك أن تكون المنقذ دائماً لأصدقائك أو لنفسك أحياناً، إذا تعطلت سيارتك أو

سيارة صديق بسبب البطارية، فاعلم كيفية توصيل الأسلاك من بطارية سليمة إلى

البطارية المعطلة وأن تضع الكابلات بشكل سليم، فهو ليس بالأمر الصعب ولكنه

سيجعل منك بطلاً في بعض المواقف.

6) المساومة للحصول على سعر أقل

من الضروري أن تتعلم كيفية المفاوضة مع البائع للحصول على سعر أقل عند شراء

السلع مرتفعة الأسعار.

7) أن تعقد ربطة العنق 

إذا لم تكن ترتدي ربطة العنق والبدلة في عملك فهذا لا يلغي احتمال أن تكون هناك

مناسبات كل عام تستلزم ارتداء ربطة العنق أو "الكرافة"، ولهذا فلا بد أن تتعلم

كيفية ربطها جيداً، ويمكنك القيام بذلك عن طريق الإنترنت أو من والدك أو أحد

الأصدقاء.

8) إعداد وجبة إفطار رائعة

إعداد إفطار جيد ورائع ليس أمراً صعباً، ويجب أن تتعلم إعداد الإفطار لتفاجئ

زوجتك ولو مرة في العام. اعرف ما تحبه وتعلم الخطوات وقم بها كل فترة لتقدم

إفطاراً لذيذاً.

9) قيادة السيارة في ظروف صعبة

سواء كان الجو ممطراً أو مثلجاً أو حتى مجرد الظروف الموحلة، ينبغي عليك

كرجل أن تكون قادراً على التعامل مع قيادة السيارة في مثل هذه الظروف، ولكن

احرص على عدم المبالغة، قد السيارة على نحو آمن دون أن تعرض حياتك وحياة

الآخرين للخطر.

10) تعلم الإسعافات الأولية

لا تحتاج أن تكون طالباً في كلية الطب أو تهوى هذه الدراسة، كي تعرف بعض

الإسعافات الأولية، فهذه الإسعافات يمكن أن تنقذ حياة أحد الأصدقاء في رحلة ما،

فبفضل هذه المعلومات البسيطة التي لن يأخذ معرفتها منك وقتاً طويلاً، ستصبح

المنقذ دائماً.

اقرأ المزيد...

jeudi 22 août 2013

كيف تعرف أن شخصا يحبك


العلامات التى تظهرعلى الشخص عندما يحبك

بعكس المعتقدات السائده فان معرفه ما أذا كان شخص يحبك أم لا شىء سهل فما عليك الا أن تفتح عينيك لبعض العلامات التى تظهر على هذا الشخص. يفضل أن يكون عندك خلفيه بسيطه عن لغة الجسد. قبل قراءه هذه المقاله. أعلم ايضا أن ظهور علامه واحده على الشخص قد لا يعنى أنه يحبك و لكن يجب عليك العثور على كثير من العلامات قبل ان تحكم أن الشخص يحبك.
أذا احبك شخص ما فبالتأكيد لن يخبرك فى لحظتها بل ربما سيكتم مشاعره و لكن هذه المشاعر المكتومه تظهر بوضوح فى لغة جسده. هذه المقاله ستعرفك بتلك العلامات.

علامات الحب

  • المسافه الشخصيه: عندما تعجب بشخص فأنك على الاغلب ستترك مسافه صغيره عند الوقوف معه بالنسبه للمسافه التى تتركها بينك و بين الاشخاص الاخرين. المسافه الشخصيه هى من مبادء لغة الجسد.
  • الابتسامه التى لا تختفى بسرعه: الابتسامه التى لا تختفى بسرعه تعد من علامات الاعجاب (ان لم تكن علامه أن الشخص يحبك ففى أسوأ الاحوال ستكون علامه على أن الشخص يستلطفك). الابتسامه التى تختفى بسرعه قج تكون أبتسامه مفتعله.
  • الحكم على الموقف أنه جيد: فى لغة الجسد يعتبر مسح حاجبك بأصبعك علامه على أنك رأيت شىء أعجبك. ماذا ان فعل الشخص تلك الحركه عندما رأاك ؟ ذلك يعنى أنك اعجبته.
  • الابتسام:الابتسام عند التحدث معك أو عند سماعك خصوصا عندما لا يكون هناك سبب للابتسام يعد من العلامات القويه. فى أغلب الاحيان سيحاول الشخص ان يكتم تلك الابتسامه و سيبدو ذلك على وجهه.
  • وضع الوقوف : الشخص الذى يحبك سيقف بحيث يكون جسده موازيا لجسده و كأنك يكلمك حتى و أن كان يقف بعيدا عنك. فى الاغلب سيلتفت اليك بجسده ثم يظل واقفا و هو مواجه لك
  • يهتم بك أم يتجاهلك؟ واحده من اقوى علامات الاعجاب هى ان يهتم بك الشخص بشده أحد الايام ثم يتجاهلك تماما فى أيام أخرى. هذا يحدث حينما يشعر الشخص انه فضح نفسه باظهاره اهتمامه لك فيبدأ بالانسحاب بقوه اليوم الذى يليه.
  • تراه فى كل مكان أذا وجدت فجاه انك تقابل الشخص بالصدفه كثيرا فأعلم انها ربما لا تكون صدفه و لكنه يمكن ان يكون يفتعل تلك المقابلات عن طريق تتبعك
  • أصدقائك لطفاء جدا!! فى أغلب الاحيان ستجد أن الشخص اصبح يهتم بأصدقائك عن ذى قبل. طبعا هو يفعل ذلك ليصل أليك
  • أين أنت؟ من علامات الاعجاب ان يحاول الشخص وضعك تحت عينيه طالما كنتم فى نفس المكان

اقرأ المزيد...

كيف تجعل شخص يحبك وهو لا يحبك


كيف تجعل شخص يحبك

- لا تنظر إلى الأرض أبدا وأنت تتحدث إليه

- تحلى بثقة النفس

- ركز في عينيه في أي حوار مهما كان

- لا تتحلى باللباقة الزائدة فقد تفهم أنها ضعف شخصية .

- كن رسميا بلطف وتهذيب .

-لا تحرك يديك كثيرا هنا وهناك.. ولا تلتفت يمنة ويسرة وكأنك تبحث عن شيء ما .

- كن مستمعا جيدا

- تمتع بخفة الدم.. والعفوية .. ولا تتصنع أبدا

- تعامل معه وكأنه لا يعنيك بدرجة كبيرة حتى يصبح هو من يحاول كسب ودك .

- لا تبتسم كثيرا بسبب أو بدون سبب

-لا توافقه على ما يقول بل جادل وناقش ولكن ليس لأجل الجدال بل لتثبت وجهة نظرك

- رفع الحاجبين للأعلى وخفضها بشكل سريع لمره واحدة إشارة قوية على بداية الصداقة

- أهتم بمظهرك واعتن بنفسك جيدا .

-يجب أن تتأكد من حاجتك لهذا الشخص وليس أنه مجرد إعجاب فقط .

- كن مميزا في كل تصرفاتك واجعل الجميع يلحظون غيابك دائما حتى يشعر هو نفسه بذلك

-لاتبذل مجهودا فوق المعتاد لكسب وده.. بل اجعل الأمور طبيعية تسير كما هي .. دون محاولات ملحوظة منك لكسبه وجعله حبيبا لك غصبا عنه.. ولا بأس لو تجاهلته قليلا في اللقاءات الأولية .

-لا تمزح كثيرا فتفقد من ماء وجهك .. بل كن ذكيا حتى في مزاحك.. لأنه سيلحظ كل شيء .

-انتبه لكل كلمة تقولها.. فقد تقول كلمة في غير محلها تجعله يفقد اهتمامه بك

-لا بد أن تصلي صلاة استخارة لتتأكد تماما أن هذا الشخص هو الشخص المناسب أم لا

- في بعض الأوقات لا بد وأن تهمل ذلك الشخص حتى يبدأ هو بإتخاذ خطوة حقيقية

- لا بد أن تلاحظه في كل تصرفاته.. فقد تصدر عنه بعض التصرفات التي لا تناسبك البتة

- لا تتعمد الظهور في الأماكن المتواجد فيها وكأنها حركة مقصودة .. أو التحدث بصوت عال في وجوده.

-لا تسأل عنه كثيرا لانه سيصله ذلك.. فتوضع في موقف محرج .
اقرأ المزيد...