Affichage des articles dont le libellé est تربية الأبناء. Afficher tous les articles

samedi 31 mai 2014

ممنوع تسمية أولادك بهذه الأسماء

هناك أسماء ممنوعة شرعاً لا يجوز

التسمية بها ومن أمثلـة ذلك

تحرم التسمية بكل اسم خاص بالله سبحانه وتعالى ، كالخالق والقدوس ، أو بما لا يليق إلا به سبحانه وتعالى كملك الملوك وهذا محل اتفاق بين الفقهاء

وأورد ابن القيم فيما هو خاص بالله تعالى : الله والرحمن والحكم والأحد ، والصمد ، والخالق ، والرزاق ، والجبار ، والمتكبر ، والأول ، والآخر ، والباطن ، وعلام الغيوب . تحفة المودود ص 98

أما التسمية الاسماء المشتركة التي تطلق عليه تعالى وعلى غيره فيجوز التسمي بها كعليّ ولطيف وبديع

وتحرم التسمية بالأسماء التي لا تليق إلا بالنبي صلى الله عليه وسلم كسيد ولد آدم ، وسيد الناس ، وسيد الكل ، لأن هذه الأسماء كما ذكر الحنابلة لا تليق إلا به صلى الله عليه وسلم

وتحرم التسمية بكل اسم معبد مضاف إلى غير الله سبحانه وتعالى كعبد العزى ، وعبد الكعبة ، وعبد الدار ، وعبد علي ، وعبد الحسين ، وعبد المسيح أو عبد فلان … إلخ . حاشية ابن عابدين 5/268 ، ومغني المحتاج 4/295 ، وتحفة المحتاج 10/373 ، وكشاف القناع 3/27 ، وتحفة المودو ص 90

التسمي بأسماء الأصنام المعبودة من دون الله

ويحرم التسمية بأسماء الشياطين ، كإبليس وخنزب ، وقد وردت السنة بتغيير اسم من كان كذلك

أما الأسماء المكروهة فيمكن تصنيفها على ما يلي

تكره التسمية بما تنفر منه القلوب ، لمعانيها ، أو ألفاظها ، أو لأحدهما ، لما تثيره من سخرية وإحراج لأصحابها وتأثير عليهم فضلاً عن مخالفة هدي النبي صلى الله عليه وسلم بتحسين الأسماء

ويكره التسمي بأسماء فيها معان رخوة شهوانية وهذا في تسمية البنات كثير ، كفاتن ومغناج

ويكره تعمد التسمي بأسماء الفساق المجّان من الممثلين والمطربين وعُمار خشبات المسارح باللهو الباطل

ومن ظواهر فراغ بعض النفوس من عزة الإيمان أنهم إذا رأو مسرحية فيها نسوة خليعات سارعوا متهافتين إلى تسمية مواليدهم عليها ، ومن رأى سجلات المواليد التي تزامن العرض ، شاهد مصداقية ذلك فإلى الله الشكوى

ويكره التسمية بأسماء فيها معان تدل على الإثم والمعصية

وتكره التسمية بأسماء الفراعنة والجبابرة

التسمية بالأسماء الأعجمية المولدة للكافرين الخاصة بهم

وبعض المسلمين يسمي ابنته في هذه الأيام ليندا ونانسي وديانا وغيرها وإلى الله المشتكى

ويكره التسمي بأسماء الحيوانات المشهورة بالصفات المستهجنة مثل كلب وحمار وتيس ونحو ذلك

وتكره التسمية بكل اسم مضاف من اسم أو مصدر أو صفة مُشبّهة مضاف إلى لفظ ( الدين ) ولفظ ( الإسلام ) مما يحمل معنى التزكية للمسمى مثل : نور الدين ، ضياء الدين ، سيف الإسلام ، نور الإسلام

اقرأ المزيد...

vendredi 10 janvier 2014

صدقني بعدها لن تشاهد أفلام إباحية

اقرأ المزيد...

lundi 26 août 2013

إهانات تدمر معنويات الطفل

حددت دراسة برازيلية ثماني إهانات يمكن أن تدمر معنويات الطفل

أولاً- تركه يشعر بالذنب لمدة طويلة
فهذا يؤدي إلى إغلاق مخيلته الخصبة ويجعله يعيش في عذاب بسبب ارتكابه خطأ ربما يرتكبه كثير من الأطفال.

ثانياً- إعطاؤه ألقاباً مشينة.
ومن هذه الألقاب: يا قزم إذا كان الطفل قصير القامة، ويا كبير الرأس إذا كان كبير الرأس، وغيرها من الألقاب التي تؤثر على نفسية الطفل.

ثالثاً- الكلمات الجارحة
وتتمثل في الشتائم بشكل خاص، إذ لها وقع سيئ جداً على نفسيته؛ لأنه يشعر بالدونية.

رابعاً- العقوبة الجسدية الصارمة
فهي تؤذي الطفل وتجعله إنساناً جباناً في المستقبل.

خامساً- الإجراءات الانتقامية
كعدم شراء حاجيات أساسية يحتاجها، مثل حذاء جديد أو ألبسة جديدة بسبب اهتراء القديم. وهذا ينمي لديه الحس الانتقامي في المستقبل.

سادساً- التهديدات المستمرة
فهي تخلق نوعاً من الخوف المرضي عند الطفل في المستقبل؛ لاعتقاده بأنها قد تنفذ في وقت ما.

سابعاً- التعذيب النفسي الشديد
كوضعه في الظلام أو الترديد بأنه لا ينفع لشيء.

ثامناً- حرمانه من حقوقه الطفولية.
كحرمانه من حق اللعب والخروج مع أصدقاء من سنه في كل مرة يخطئ فيها، فهذه العقوبة تحدث اضطراباً في ذهنه وتحرمه من التمتع بمرحلة طفولة سعيدة.

اقرأ المزيد...

samedi 24 août 2013

أهم المكونات الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل

التغذية السليمة امر اساسي للنمو الصحي والصحيح للاطفال. لذلك يجب الاهتمام بغذاء الطفل بشكل خاص والتاكد من حصوله على كافة المكونات الغذائية التي يحتاجها.

وفي ما يلي لائحة مجلة "لها" لأبرز هذه المكونات:

الحديد: يعتبر نقص الحديد في جسم الطفل شائعاً لأن حاجات الطفل إليه تكون كبيرة فيما لا يحصل على ما يكفي من الغذاء عادة ًخصوصاً إذا كان يأكل القليل من اللحوم أو لا يتناولها إطلاقاً. يمكن تحسين قدرة امتصاص الجسم للحديد إلى الحد الأقصى بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين C. لذلك ينصح بتناول كوب من عصير الليمون مع الوجبة. ويتوفر الحديد من خلال اللحوم بأنواعها والمصادر النباتية والحبوب الغذائية المقوّاة والخبز والفاكهة المجففة والبيض والحبوب والخضر الورقية الخضراء والبروكولي

الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم حيوياً لنمو العظام والأسنان ويمكن تأمين حاجات الطفل منه بتناوله الحليب ومشتقاته والخضر الخضراء والسمسم والسمك المعلّب وعصير الليمون المقوّى والحبوب.

الفيتامينات A وC وD: يحتاج الجسم إلى الفيتامين A حفاظاً على صحة البشرة ونمو الخلايا وغالباً ما لا يحصل الطفل على حاجاته منه في هذه السن. تؤمن الفاكهة الصفراء والبرتقالية والخضر كالفليفلة والبندورة (الطماطم) والمانغا والمشمش والخضر الخضراء الداكنة والكبد ومشتقات الحليب حاجات الفيتامين A.

أما الفيتامين C فمهم جداً لجهاز المناعة والنمو ويساعد أيضاً في امتصاص الحديد، خصوصاً إذا كان الحديد من مصادر أخرى غير اللحوم كالمصادر النباتية. أيضاً غالباً ما لا يحصل الأطفال على حاجاتهم كاملة منه خصوصاً إذا كانوا لا يأكلون إلا القليل من الخضر والفاكهة. لذا يجب اعطاء الحمضيات والتوت والخضار(شرط عدم طهوها كثيراً) والبطاطا وعصير الفاكهة.

وبالنسبة للفيتامين D فهو أساسي لامتصاص الكالسيوم في الجسم ويصنعه الجسم لدى تعرّض البشرة إلى أشعة الشمس. لذلك في الشتاء وإذا كنت تحمين طفلك من الشمس باستمرار، احرصي على تناوله المصادر الغنية بالفيتامين D مع المكمّلات ومنها السمك الغني بالزيوت كالسلمون والسردين والمرغرين المقوّى ومشتقات الحليب.

علماً انه يمكن إعطاء الأطفال مكملات الفيتامينات A وC وD بحسب تعليمات الطبيب.

اقرأ المزيد...

عربات المشي تؤخر نمو طفلك

عربات المشي تؤخر نمو طفلك

افاد الكتاب، غاريد دياموند، وهو عالم حائز على جائزة "بوليتزر" التي تقدمها جامعة كولومبيا الأميركية في مجالات الخدمة العامة والصحافة والآداب والموسيقى، في اخر اصداراته أنه يتعين على الآباء حمل أطفالهم الرضّع في وضع معتدل، بدلاً من وضعهم في عربات المشي، لأن هذا يساعد على نموهم اكثر ويحمي اجسادهم من مخاطر الارتطام بمكونات العربات الصلبة

واعتبر أن "حمل الرضيع معتدلاً ووجهه إلى الأمام قد يؤدي إلى طفل أكثر ثقة بنفسه".

ويؤكد العلماء ان ظهر الطفل الصغير حساس ومتعرض للخطر، فأغلب الاطفال يولدون بإعوجاج في الظهر ولكن هذا الاعوجاج سرعان ما يزول مع تقدم السن على شرط أن تقوم الأم بملاعبة طفلها وهو مستلق على ظهره وأن تمسكه جيداً عندما تأخذه بين احضانها.

ونمو الظهر لدى الطفل يمر بعدة مراحل وهو في المرحلة الاولى يكون سريعا جداً إذ ينمو بمعدل 6 إلى 7 سم في السنة الاولى من العمر، ومن 5 إلى 6 سم في السنة الثانية من العمر، ومن 4 الى 5 سم في سن الاربع سنوات، ثم يتواصل نمو الظهر إلى 3 سم كل سنة حتي يصل الطفل إلى سن المراهقة لينطلق في نمو سريع مرة ثانية

واعتبر الدكتور جان بول داسمان الطبيب بإحد مستشفيات فرنسا ان هناك اطفال يولدون بإعوجاج في الساقين وينصح بركوبهم للدراجة التي تساعد في تقويم الخلل، ونفس الشيء بالنسبة للظهر فإذا لوحظ وجود المشاكل فإن أنسب طريقة لعلاجها هو وضع الطفل على ظهره وجعله يحاول النهوض وهو على هذا الوضع دون مساعدة الآخرين

ونصحت مؤسسات طبية ألمانية بضرورة توفير بيئة نوم آمنة لحماية الأطفال الرُضع من خطر الموت المفاجئ. وتركزت التوجيهات على عدم تعريض الأطفال للتدخين، كما تضمنت إرشادات خاصة بمواصفات الوسائد والفراش المخصص للطفل

ونبهت الى ضرورة أن تتمتع غرفة النوم بدرجات حرارة طفيفة لا تتسبب في تعرض جسم الرضيع الى سخونة مفاجئة

وافادت المؤسسة انه من المستحسن ان ينام الطفل بمفرده منذ الأيام الأولى لولادته حتى لا يحتك بحرارة والديه أثناء النوم برفقتهم على فراش واحد، او يعلق الطفل عند نومه مع ابيه وامه داخل الوسائد أو أغطية الفراش، مما قد يؤدي إلى اختناقه داخلها.

اقرأ المزيد...

vendredi 23 août 2013

ممنوع تسمية أولادك بهذه الأسماء

ممنوع تسمية أولادك بهذه الأسماء

وأورد ابن القيم فيما هو خاص بالله تعالى : الله والرحمن والحكم والأحد ، والصمد ، والخالق ، والرزاق ، والجبار ، والمتكبر ، والأول ، والآخر ، والباطن ، وعلام الغيوب . تحفة المودود ص 98
أما التسمية بالأسماء المشتركة التي تطلق عليه تعالى وعلى غيره فيجوز التسمي بها كعليّ ولطيف وبديع
وتحرم التسمية بالأسماء التي لا تليق إلا بالنبي صلى الله عليه وسلم كسيد ولد آدم ، وسيد الناس ، وسيد الكل ، لأن هذه الأسماء كما ذكر الحنابلة لا تليق إلا به صلى الله عليه وسلم
وتحرم التسمية بكل اسم معبد مضاف إلى غير الله سبحانه وتعالى كعبد العزى ، وعبد الكعبة ، وعبد الدار ، وعبد علي ، وعبد الحسين ، وعبد المسيح أو عبد فلان … إلخ . حاشية ابن عابدين 5/268 ، ومغني المحتاج 4/295 ، وتحفة المحتاج 10/373 ، وكشاف القناع 3/27 ، وتحفة المودو ص 90
التسمي بأسماء الأصنام المعبودة من دون الله
ويحرم التسمية بأسماء الشياطين ، كإبليس وخنزب ، وقد وردت السنة بتغيير اسم من كان كذلك
أما الأسماء المكروهة فيمكن تصنيفها على ما يلي
تكره التسمية بما تنفر منه القلوب ، لمعانيها ، أو ألفاظها ، أو لأحدهما ، لما تثيره من سخرية وإحراج لأصحابها وتأثير عليهم فضلاً عن مخالفة هدي النبي صلى الله عليه وسلم بتحسين الأسماء
ويكره التسمي بأسماء فيها معان رخوة شهوانية وهذا في تسمية البنات كثير ، كفاتن ومغناج
ويكره التسمية بأسماء فيها معان تدل على الإثم والمعصية
وبعض المسلمين يسمي ابنته في هذه الأيام ليندا ونانسي وديانا وغيرها وإلى الله المشتكى
ويكره التسمي بأسماء الحيوانات المشهورة بالصفات المستهجنة مثل كلب وحمار وتيس ونحو ذلك
وتكره التسمية بكل اسم مضاف من اسم أو مصدر أو صفة مُشبّهة مضاف إلى لفظ ( الدين ) ولفظ ( الإسلام ) مما يحمل معنى التزكية للمسمى مثل : نور الدين ، ضياء الدين ، سيف الإسلام ، نور الإسلام

اقرأ المزيد...

كيف تكتشف كذب من أمامك ؟ في 9 خطوات فقط

1) مراقبة الوجه

انظر إلى تعبيرات الوجه بالغة الدقة، وهي التعبيرات التي تظهر على وجه المتحدث وتختفي سريعاً في جزء من ثانية، ولكنها تُظهر الشعور الحقيقي الخفي للمتحدث، وإذا لم يكن لديك حس عالي بهذه التعبيرات فيمكنك التدريب عليها، فعلى سبيل المثال ترتفع الحواجب إلى أعلى عندما يشعر المتحدث بالحزن أو الأسى.

2) العرق

من أكثر العلامات على قيام المتحدث إليك بالكذب أن تراه بدأ يتعرق، من جهة أخرى فإنه من الصعب الاعتماد كلية على هذه الظاهرة، فربما يكون سبب وجود العرق هو أن المتحدث يتصف بالعصبية أو الخجل.

3) مراقبة حركة عيون المتحدث

من خلال اتجاه نظرة عينيه، فعندما يحاول الصادق تذكر تفاصيل ما فإنه ينظر يميناً، أما الكاذب فينظر يساراً.

4) راقب الحنجرة

يميل الكاذب باستمرار إلى تليين حنجرته، وذلك من خلال البلع أو تناول الماء لإزالة التوتر.

5) تابع حركات باقي أجزاء الجسم عند متابعتك للكاذب فإنك ستلاحظ أن يديه وذراعيه ورجليه محدودة الحركة بل ومتيبسة، كما تلاحظ في بعض الأحيان أنه يلمس أذنيه أو الجزء الخلفي من الرقبة بيديه، من جهة أخرى تذكر أن هذه ربما تكون علامات على العصبية لا الكذب.

6) لاحظ نبرة الصوت أثناء الكلام

يمكن لنبرة الصوت أن تكون مؤشراً على الكذب، حيث أن الكاذب يبدأ فجأة في الحديث بشكل أسرع أو أبطأ من المعتاد، أو أن التوتر يجعل نبرة الصوت تعلو فجأة.

7) التفاصيل الذهنية المبالغ فيها

يميل بعض الكاذبين إلى إضافة المزيد من التفاصيل المبالغ فيها لكلماته بعد أن يشعر باليأس من محاولاته السابقة في أن يجعلك تصدقه. عندما يقوم المتحدث إليك بالكذب فهو يفقد الشعور بالوقت الواجب عليه استغراقه للقيام برد الفعل، فإذا قمت بتوجيه سؤال إلى شخص ما، ثم قام هذا لشخص بالرد السريع بعد انتهاء السؤال مباشرة فإن ذلك يعد دليلاً على الكذب، وربما يعود السبب في ذلك إلى قيامه بتدريب نفسه على هذه الإجابة والتحضير لها من قبل.

8) راقب ردود أفعال الكاذب تجاه أسئلتك

دائماً ما يشعر الكاذب بعدم الارتياح في جلسته أثناء توجيهك الأسئلة إليه، حيث يتحول برأسه أو جسده بعيداً، أو أن يقوم لا شعورياً بوضع شيء ما بينه وبينك، كما أنه خلال توجيهك الاتهام لشخص صادق بأنه لا يقول الصدق، فإنه يتخذ موقف المهاجم الغاضب، أما الكاذب فيأخذ موقف المدافع.

9) انتبه لتكرار المتحدث لجمله

إذا قام المشتبه به باستخدام نفس الكلمات مراراً وتكراراً فإن ذلك يعد مؤشراً على قيامه بالكذب، كما أنه يحاول في كثير من الأحيان أن يتذكر جملاً بعينها والتي تبدو مقنعة، وعندما تطلب منه إعادة شرح الموقف تجده يعيد استخدام نفس الجمل مرة أخرى.

اقرأ المزيد...

dimanche 18 août 2013

الى أي درجة انت خجول ؟ الخجل اسبابه وطرق علاجه

لاتقدر أن تتعرف على اشخاص جدد في حياتك .. لاتستطيع أن تدخل غرفة مليئة بالاشخاص وتقوم وتتحدث امامهم ….. هناك احمرار في الوجه والاذنين عند القيام بذلك والتلعثم اثناء الكلام أو العرق يزداد افرازه على وجهك وجسدك….. لاتسطتيع الرد على اسئلة الاقارب ولا تقدر رد السلام عليهم ….تزداد ضربات قلبك عند الاجابة او التحدث اليهم …..فأنت عندئذ رجل خجول ياعزيزي , ولكن يجب أن تعلم أن الخجل درجات متفاوتة فنلاحظ الرجل الخجول جدا , والرجل المتواضع في الخجل, ورجل اخر عنده نسبة قليلة من الخجل الا في مواقف معينة, وقبل أن نبدأ في الدخول بالتفاصيل عن الخجل يجب أن نقول أن السبب الرئيسي لحدوث الخجل هو فقدان الثقه بالنفس مع عدم القدرة على التعبير في مواقف محددة,فالخجل والثقة بالنفس متضادان مثل نظرية العرض والطلب في علم الاقتصاد, فكلما زادت ثقة الانسان بنفسه قل خجله وكلما قل ثقة الانسان بنفسه زاد خجله, في مراحل معينة من العمر يمكن أزدياد درجات الخجل عن غيرها كمرحلة الاطفال والمراهقة فهم اكثر مرحلة تنشأ في مواجهة خبرات عمرية اعلى ثقة بالنفس, ولكن عامة انت تشعر بالخجل عندما تواجه تحديا لك , ولقدراتك ولانك غير قادر على مواجهة هذا التحدي فأنك تشعر بالكسوف.

صور لاسباب الخجل

يمكن أن نرى في الحياة صورا يصنعها الخجل في حياة الشباب, هناك الطالب الجامعىالذي يخجل من سؤال استاذه خوفا من الوقوع في الخطأ, وبذلك يسخر منه الجميع. فاذا احس الشاب أن هناك من يسخر أو ينتقد مظهره أو اي سلوك له فانه يصاب فورا بالارتباك, وفي حالة ضعف الارادة نجد أن هذا الارتباك يتطور الى فقدان الثقة بالذات الذي يؤدي الى الخجل وعدم الرغبة في الاختلاط ,انه يبدأ بالخجل من الاخرين وينتهي بالانعزال الكامل عن المجتمع, فالشخص الذي يعيش في دوامة من الخجل يقول أن من الافضل أن يبتعد عن الناس حتى لايعطي فرصة لأحد ليسخر منه, وهذا خطأ كبير,لانه يزيد الحالة تعقيدا.

العيوب باختلافتها سواء كانت عيوب جسمانية كالاذن المفرطحة, انعواج الساقين النحافه الزائدة أو الغير اجتماعي يجيد فن التحدث والتخاطب بين الناس, كل ذلك فريسة للأصابة بعقدة النقص التي تؤدي الى الخجل لانه يرى من افضل وخيرا منه وبالتالي يحدث الانعزال والبعد عن الناس.

طرق لعلاج الخجل

يجب أن نأخذ في الاعتبار اسباب الخجل جيدا حتى نضع علاجا مناسبا للخجل وهذا بالاضافة الارادة القوية والرغبة في التغيير لدى الخجول ….. استعادة الثقة بالنفس لدى الخجول واظهار النواحي الحسنة به التي لاتتوفر في الاخرين وان كان هناك عيب في جسمه أو في مظهره, فأن هناك حسنات كثيرة بجانب هذا العيب, بجانب التوقف عن الهروب من الحياة والانضمام الى النوادي و اشراكه في انشطه مع الاخرين, ولكن لايوجد بمجموعة تتفوق عليه والا زادت المشكلة تعقيدا والاسرة لها دور كبير في ذلك وخاصة في تربية الانسان منذ الصغر فالبعد عن الضغط المستمر للطفل وعدم ايضا التطرف في المثالية أو التأثير على الطفل عندما يسمع كل من حوله يقارنونه بالاخرين فيقولون ابن الجيران اكثر جمالا أو اكثر نشاطا أو انه يتكلم بطريقة احسن, تلك المقارنة تجعل الطفل فريسة للخجل, الذي يتزايد مع مرور الايام.

فالخجول لابد أن يقول في نفسه “صحيح أن هناك نقصا ما في حياتي ولكن هناك اخرين لديهم نقص اكبر ويجب أن اعيش في سعادة واكسر حاجز الخجل بالاختلاط مع الاخرين.

اقرأ المزيد...

samedi 17 août 2013

نصيحة لكل أب:اعط ابنك استقلاليته حتى لا يعاندك!

عدم الاستماع للأوامر والإتيان بالنواهي، عدم الرضا عن كل مايطلبه الأب ويتمناه، وإن أطاع فهو بالكلام فقط من دون التنفيذ، ثم الكذب والمراوغة لتبرير عدم الطاعة...هي مجموعة الملامح التي تترجم في النهاية عناد الابن المراهق.

يؤكد أساتذة التربية والطب النفسي إن لعناد المراهق أسباب، وللتقليل من مساحة هذه الصفة السلبية تضع الدكتورة فؤاده هدية، أستاذة علم النفس التربوي مجموعة من الإرشادات.

5 أسباب
- قضية المراهق الأولى والأخيرة التي تشغله هي: كيف يُثبت ذاته واستقلاله، كيف يتخلص من شعوره بالظلم والحرمان وعدم الاهتمام به- كما يعتقد-، ولكل هذا يلجأ للعناد ورفض الأوامر.

- فهو مثلا- يكره المدرسة ومن فيها..فيفشل دراسياً، و كل كلمة توجيه وإرشاد من أحد تُشعره بفشله وتُذكره بنقطة ضعفه، فتكون المواجهة بالرفض والعناد هي خط دفاعه.

- تكرار الأب لكلمة "أنت عنيد" تُثبت معناها داخل نفس الابن أكثر مما تمحوها؛ فلا جديد عليه إن عاند مرة ثانية وثالثة.. فالتهمة أُلصقت به.

- غياب الوالدين عن البيت لفترات طويلة- خاصة الأب- يضعف أثرهما في نفس الابن، فلا يهتم بأوامرهما خلال الوقت القصير الذي يقضونه معه.

- قد يكون الأب نفسه عنيداً، يعامل ابنه المراهق بندية؛ حيث يصر على تنفيذ أوامره بأي شكل من الأشكال.

"15"خطوة
1- دع ابنك يشعر باستقلاليته في كثير من الأمور، وكن مرنا في متابعته

2-احرص على وجودك معه لفترة أطول ولا تكثر من الأوامر خلالها، ولا تقف له بالمرصاد أمام كل عناد؛ هناك عناد بسيط لا يسبب ضرراً.

3-أشركه في رياضة ما بالنادي لتستغل طاقته، وساعده في دروسه ليشعر بقربك منه وبالثقة في نفسه فيبتعد خطوات عن العناد

4-إذا رغبت أن تُطاع فآمر بما يستطاع؛ ولا تجبره على فعل شيء من منطلق الندية واللزوم.

5-اجعل طلباتك في صيغة إرشادات رقيقة لا على هيئة أوامر لازمة، واجعلها واضحة محددة.

6-لا تطلب منه شيئاً حالة اندماجه وسط ألعابه الإلكترونية وممارسة هواياته، أو حين تراه متجها لمقابلة مع أصدقائه، ولا تجعل معظم أوامرك ضد كل ما يحسه ويرغبه.

7-اخبره أن حبك له واهتمامك به باق ولن يتغير مهما حدث، فهو الابن الحبيب رغم ورغم.

8-لا تخلع صفاتك- نظامك، دقتك، ترتيبك ، جديتك في العمل- على ابنك المراهق؛ فالطبائع والطاقات والمراحل العمرية تختلف من إنسان لآخر.

9-ابتعد تماماً عن تقديم الهدايا والرشوة أمام كل عمل جيد يقوم به الابن ويبتعد فيه عن صفة العناد.

10- أرفق أوامرك وطلباتك بكلمات مهذبة مشجعة، ولا تبالغ في تعجيل ابنك في عمل شيء.

11- عليك بعقاب الابن بصورة تدريجية أمام إصراره على العناد؛ كحرمانه من المصروف، خصامه عدة أيام ، ومن الممكن أن تُوقف لعبه عن جهاز اللاب توب ليوم أو اثنين، وكل الحذر من السب والضرب.

12- شاركه بعض ألعابه وهواياته وقراءاته، واحك له عن نوادر فترة شبابك وأيام الجامعة الجميلة.

13- كن حازماً عند توجيه سلوكيات ابنك الاجتماعية خاصة حالة وجوده ببيت أصدقائه.

14- عود ابنك على احترام ذاته واحترام الآخرين وكن له قدوة.

15- امنحه فرصة التعبير عن ذاته وما يحسه، وأعطه مساحة من الوقت ليجلس معك دون نصائح وإرشادات وأوامر .

اقرأ المزيد...

4 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي

هل وجدت نفسك ذات مرة مع عائلتك حيث يستمتع أطفالك كثيرة بصحبة الجد والجدة وحيث يهتم الجدان بالأطفال كيرا ويعطونهم ما يسعدهم دون حساب؟ فيناولونهم الحلويات الواحدة تلو الأخرى. وإذا تحدثت بصفتك الأم ربما يغضب الجدين، لذا تلتزمين الصمت متمنية أن يرفض أبناءك الحلوى الغير صحية من تلقاء أنفسهم.

بالطبع، هي أمنية مثالية. ولكن على الرغم من مثاليتها الشديدة، فهي من الممكن أن تتحقق. حتى تنجحين في تقليل فرص اضطرابات الأكل لدى الأطفال، عليك بتوعيتهم صحيا بخصوص عادات الأكل الخاصة بهم.

أول قاعدة لتعليم أبناءك الأكل الصحي هو أن تكوني لهم نموذج

"إذا كانا بابا وماما يقومان بهذا، فلابد أنه أمر حسن". إذا كان نظامك الغذائي يتكون من أطعمة مقلية وصودا وحلويات وبلا افطار ووجبات ثقيلة قبل النوم مباشرة.. فاضمني ان أبناءك سوف يفعلون ذلك أيضا ولن يلفتوا لمحاضراتك عن الأكل الصحي.

إذا كنت تريدين لأبناءك أن يتناولوا البروكولي والكبد، ويحلون بالفواكه والكرفس مع زبدة الفول السوداني، فيجب عليك أن تنفذي ذلك أولا. قدمي هذه الوجبات الصحية للأسرة كلها واحتفي بها، وسمي الأكل مسميات مضحكة تقربه من الأطفال، كأن تقولي على البروكولي "الشجر الصغير".

يجب أن تحتوي ثلاجتك على أطعمة ومشروبات صحية فقط. استبدلي الصودا بعصير الفواكه مثلا.

ثم يأتي الكلام

كل ما يرغب فيه الأطفال هو أن يصبحوا أكبر وأطول. اربطي بين هذه الرغبة دائما وبين الأكل الصحي حتى يصبح الأكل الصحي وسيلتهم للوصول للهدف الأكبر. يجب أن ينظروا للطعام على أنه وسيلة وليس هدف، وأنه مرتبط دائما بهدفهم ليكونوا أكبر وأطول وأصح. فيسهل بعد ذلك عليهم أن يستبدلوا المصاصة بالفراولة لأنهم يعرفون أن الفراولة لذيذة وكذلك مفيدة للأسنان والمعدة. كلميهم عن الفيتامينات والمعادن وفائدتها لأعضاء الجسم المختلفة، والعلاقة بينهم. وهو ما يفتح الباب للاطفال من سن ٤ سنوات لإدراك عالم المأوكولات الصحي.

اشركي الأطفال في تحضير الوجبات

وهي وسيلة غير مباشرة ليتعلموا المزيد عن الطعام الصحي. عندما تحضرين تتبيلة صدور الدجاج مثلا اطلبي من ابنك أن يضع زيت الزيتون وبينما يقوم بذلك يمكنك أن تقولي له معلومات عن أهمية زيت الزيتون. بهذه الطريقة يصبح إعداد الطعام نشاط مسلي، واندماج الطفل في تحضير الطعام معك سوف يزيح هم العناية بهم بينما أنت في المطبخ وهم في حجرة أخرى. افعلي ذلك مع تحضير الحلوى الصحية أيضا. اجعليهم يختاروا الأطعمة التي يريدون وضعها في الحلوى من بين الأطعمة الصحية التي توفرينها، فيستخدمون الفواكه الجافة، ويحبون عصير البرتقال لأنهم يعصرونه بأنفسهم.

استغلي الفرص

عندما يمرض طفلك أو لا يشعر بصحة جيدة، اعرضي عليه الأطعمة الصحية التي تساعده في الشفاء وقولي له أهميتها. ابنك يريد أن يشفى، وعندما يعرف أن تلك الأطعمة سوف تساعده على ذلك سوف يحبها. بدلا من أن تعطيه أطعمة غير صحية حتى يرضى أن يأكل، قدمي له طعاما صحيا وعرفيه كم هو مفيد، وكيف أن التفاح به فيتامين سي وحديد سوف يقضون على الفيروس الموجود بجسمه والذي يجعله يشعر بهذا التعب.

اجعلي الأكل الصحي أسلوب حياة وهدف رئيسي في كل الوجبات، ومن خلال ذلك سوف تعلمين ابناءك كيف تكون لديهم شهية لكل ما هو صحي فقط.

اقرأ المزيد...